Poznaj zespół

Marita Jelonek właściciel, instruktor zajęć fitness o zróżnicowanych charakterze. Przez wiele lat swoich praktyk doskonaliła swoje umiejętności na wielu szkoleniach m.in. trx, kettlebell, trening obwodowy, streching, zumba i aerial joga. Jej mottem jest: trening musi sprawiać nam przyjemność. Nie jest fanką diet. Dlaczego prowadzi siłownię?

– Lubi widzieć jak ludzie się zmieniają (i tutaj nie chodzi o zmianę w wadze!), tylko o to, jak zaczynają lubić swoje ciało, bez względu na jego wygląd. Lubi również patrzeć na przemiany swoich klubowiczów pod względem osobowości, ludzie stają otwarci, chętnie pomagający nowym uczestnikom zajęć, pamiętając o tym, że to oni, kiedyś byli w tym miejscu. Maritę uszczęśliwia szczęście innych ludzi! Na jej zajęciach nigdy nie zabraknie dobrego humoru! Śmiech to, coś co jest nieodłączonym elementem zajęć np. Maxi Sexi

Paulina Kolenda -Trener Personalny, Instruktor Cross Training, Instruktor Siłowni. Przed rozpoczęciem pracy trenerskiej kilka lat spędziła na salach fitness i siłowni zdobywając doświadczenie i umiejętności. Szukając rozwoju rozpoczęła ścieżkę trenerską, a uprawnienia zdobywała u najlepszych w Prof i Fitness School zdobywając międzynarodowe uprawnienia trenerskie.  Podczas szkoleń doskonaliła technikę TRX, ketbell, trening fukncjonalny, Fit ball, treningi z gumami oporowymi.

Co więcej?

Zaangażowanie to coś, czego na jej zajęciach na pewno nie zabraknie! Jeśli czegoś się podejmuje poświęca temu ogrom uwagi Przed każdym treningiem myśli o tym, aby każdy trenujący wyszedł zadowolony z sali treningowej. Nie ważne, czy jesteś osobą zaawansowaną i nie boisz się intensywnego wysiłku, czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę ze sportem, na zajęciach u Pauliny każdy znajdzie coś dla siebie

Co najbardziej lubi?

Cross Training. Dlaczego?-jest dla Niej typem treningu idealnego. W trakcie takich zajęć możemy zarówno poprawić swoją kondycję, siłę jak i wytrzymałość mięśni, a przy tym brak nudy. Ogromna ilość zróżnicowanych ćwiczeń i wykorzystywanych sprzętów daje poczucie, tego, jakby każdy trening był inny.

Indywidualizm to, coś, co jest obecne zawsze. Rozmawia z podopiecznymi, poznaje ich i dobiera trening tak, by był bezpieczny dla każdego z osobna.

Do tych, którzy boją się tego rodzaju zajęć mówi: „Ja też kiedyś się bałam, dopóki nie weszłam na salę… potem czekałam tylko na dzień, w którym ruszę na kolejny trening i ledwo z niego wyjdę”.  Właśnie dlatego wiernie od kilku lat nie schodzi z sali crossowej w naszym klubie.

Prywatnie nie potrafi siedzieć, w czasie wolnym wybiera aktywny odpoczynek podczas wędrówek górskich.

Cześć, mam na imię Kornelia i jestem ogromną szczęściarą, że moją wieloletnią pasję do aktywności fizycznej udało mi się przełożyć na karierę zawodową. Od ponad 8 lat instruktor zajęć ruchowych fitness (Szkoła Open Mind) i od prawie 7 lat trener personalnym (Profi Fitness School). Przez cały ten czas aktywnie poszerza swoją wiedzę z zakresu szkoleń sprzętowych (TRX, sztangi, kettlebell, fitball, trampoliny), szkoleń rozwijających nie tylko siłę i szybkość (trening funkcjonalny, cross training), a także poprawiąjących naszą gibkość (stretching, mobility). Od 3 lat Kornelia jest trenerem odżywiania, udowadniając, że to co znajduje się na naszych talerzach może być zarówno zdrowe, dobrze zbilansowane, a przede wszystkim smaczne. Na poprowadzonych zajęciach grupowych oraz indywidualnych kładzie ogromny nacisk na technikę wykonywanych ćwiczeń, poszukiwanie świadomości ciała, równomierny oddech, pielęgnowanie mocnych stron oraz pracę nad aspektami sprawiającymi, że nasze ciało nie wykorzystuje pełnego potencjału. Mimo, iż brzmi to wszystko bardzo poważnie dba o to, aby w trakcie ćwiczeń podopieczni czuli się swobodnie i uśmiechali się od ucha do ucha.

Od ponad 10 lat z pasją rozwijam swoje umiejętności w treningu siłowym, co stało się moim stylem życia i motywacją do ciągłego rozwoju. Aktualnie ciągle poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w kursach, aby móc dzielić się swoją pasją z innymi i pomagać im w osiąganiu celów sylwetkowych i zdrowotnych.

Od dziecka związana ze sportem. Jazda konna, piłka ręczna i lekkoatletyka. Już w wieku 14 lat trafiła na siłownię. Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęła właśnie u nas! Początkowo klient, obecnie jako trener personalny i instruktor fitness. Co lubi w tej pracy? Lubi wspierać swoich klientów i wspólnie z nimi dążyć do założonych celów. Obecnie prowadzi u nas między innymi zajęcia full body workout. Zajęcia są lubiane przez naszych klubowiczów. Każdy znajdzie na nich, coś co lubi!

Cześć, Jestem trenerem personalnym już ponad 9 lat. W kontakcie z klientem zawsze stawiam na odpowiednią technikę wykonywania ćwiczeń oraz miłą atmosferę! Jestem po to aby pomóc jak najlepiej potrafię. Swoją wiedzę zdobyłem poprzez liczne kursy oraz kilkuletnią pracę z wieloma podopiecznymi. Treningi personalne prowadzę tak, jak ja osobiście chciałbym być zaopiekowany i pokierowany przez trenera, dlatego zawsze w 100% się angażuję! Ćwiczenia, które proponuję są zawsze indywidualnie dobrane pod cele i potrzeby klienta. Warto dodać, że jestem czynnym i wielokrotnym medalistą Mistrzostw Polski w kulturystyce, z w dwoma tytułami Mistrza Polski w federacji NPC, zdobytymi na targach w FIWE 2022. Prowadzenie treningi Indywidualne oraz grupowe, dlatego można zabrać ze sobą koleżankę, partnera lub rodzica ! Cena jest zależne od rodzaju oraz ilości treningów.

Tel: 881 023 274

Po 5 latach trenowania pole sport pokochała taneczną stronę pole dance – od tamtej pory głównie tańczy i takie właśnie zajęcia prowadzi u nas :-). Ala duży nacisk kładzie na płynność przejść między figurami i maksymalne zgranie choreografii z muzyką, zachęcając kursantki do zwiększania świadomości i akceptacji swojego ciała. Dba o to, by tańczące osoby dały się ponieść muzyce i pokochały swoje ciało w nieskrępowanym ruchu nie myśląc o ograniczeniach wywołanych zakresami. Nowym kursantkom zawsze powtarza: „za kilka miesięcy będziesz patrzeć na swoje nagrania tańca z uśmiechem” :-).
Alicja jest certyfikowaną instruktorką pole dance, szkoliła się i odbywała warsztaty m.in. u Agnieszki Piaskowskiej, Zuzanny Kijanowskiej, Sashy Sukhar, Magdaleny Karasińskiej, Agaty Jarzębowskiej, Patryka Rybarskiego oraz Klaudii Nowak.

Monika to wszechstronna instruktorka pole dance, która od prawie pięciu lat oddaje się tej fascynującej dyscyplinie. Jej przygoda z pole dance była w pewnym sensie naturalnym rozwinięciem jej wcześniejszych pasji związanych z ruchem i zdrowiem. Wcześniej zdobywała doświadczenie jako trenerka fitness i nauczycielka jogi, jednak to właśnie pole dance całkowicie zawrócił jej w głowie. Jej bogate doświadczenie pracy z ciałem obejmuje dziewięć lat prowadzenia grupowych zajęć sportowych i praktyk indywidualnych.

Chociaż pole dance to wymagająca dyscyplina, to można ją z powodzeniem rozpocząć niezależnie od wieku. Nieistotne, czy masz lat 10 czy 65, Monika pokaże Ci, że możesz ćwiczyć i tańczyć na pionowym drążku, czerpiąc z tego niebywałą satysfakcję. Na jej zajęciach zawsze panuje przyjemna, przyjazna atmosfera. Monika stara się podchodzić do każdego indywidualnie, wydobywając z każdej uczestniczki drzemiący w niej potencjał. Na swoich zajęciach motywuje podopieczne do pokonywania własnych barier i zachęca je, by nie poddawały się na początku drogi, kiedy jest najłatwiej o zniecierpliwienie i wymówki. Szczególną uwagę przywiązuje do prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń, bezpieczeństwa oraz świadomego korzystania z możliwości własnego ciała.

Monika wyznaje, że pole dance stał się jej ogromną pasją ze względu na nieskończone możliwości tego sportu i jego wszechstronność. Jest to młoda i żywa dyscyplina, wciąż powstają kolejne figury i kombinacje, dzięki czemu nieustannie można się rozwijać. Jej zdaniem największą zaletą pole dance jest jednak to, że pozwala uwolnić się od kompleksów i pokochać swoje ciało takie, jakie ono jest, a także umożliwia odkrycie w sobie prawdziwej kobiecej siły.