Poznaj zespół

Marita Jelonek właściciel, instruktor zajęć fitness o zróżnicowanych charakterze. Przez wiele lat swoich praktyk doskonaliła swoje umiejętności na wielu szkoleniach m.in. trx, kettlebell, trening obwodowy, streching, zumba i aerial joga. Jej mottem jest: trening musi sprawiać nam przyjemność. Nie jest fanką diet. Dlaczego prowadzi siłownię?

– Lubi widzieć jak ludzie się zmieniają (i tutaj nie chodzi o zmianę w wadze!), tylko o to, jak zaczynają lubić swoje ciało, bez względu na jego wygląd. Lubi również patrzeć na przemiany swoich klubowiczów pod względem osobowości, ludzie stają otwarci, chętnie pomagający nowym uczestnikom zajęć, pamiętając o tym, że to oni, kiedyś byli w tym miejscu. Maritę uszczęśliwia szczęście innych ludzi! Na jej zajęciach nigdy nie zabraknie dobrego humoru! Śmiech to, coś co jest nieodłączonym elementem zajęć np. Maxi Sexi

Paulina Kolenda -Trener Personalny, Instruktor Cross Training, Instruktor Siłowni. Przed rozpoczęciem pracy trenerskiej kilka lat spędziła na salach fitness i siłowni zdobywając doświadczenie i umiejętności. Szukając rozwoju rozpoczęła ścieżkę trenerską, a uprawnienia zdobywała u najlepszych w Prof i Fitness School zdobywając międzynarodowe uprawnienia trenerskie.  Podczas szkoleń doskonaliła technikę TRX, ketbell, trening fukncjonalny, Fit ball, treningi z gumami oporowymi.

Co więcej?

Zaangażowanie to coś, czego na jej zajęciach na pewno nie zabraknie! Jeśli czegoś się podejmuje poświęca temu ogrom uwagi Przed każdym treningiem myśli o tym, aby każdy trenujący wyszedł zadowolony z sali treningowej. Nie ważne, czy jesteś osobą zaawansowaną i nie boisz się intensywnego wysiłku, czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę ze sportem, na zajęciach u Pauliny każdy znajdzie coś dla siebie

Co najbardziej lubi?

Cross Training. Dlaczego?-jest dla Niej typem treningu idealnego. W trakcie takich zajęć możemy zarówno poprawić swoją kondycję, siłę jak i wytrzymałość mięśni, a przy tym brak nudy. Ogromna ilość zróżnicowanych ćwiczeń i wykorzystywanych sprzętów daje poczucie, tego, jakby każdy trening był inny.

Indywidualizm to, coś, co jest obecne zawsze. Rozmawia z podopiecznymi, poznaje ich i dobiera trening tak, by był bezpieczny dla każdego z osobna.

Do tych, którzy boją się tego rodzaju zajęć mówi: „Ja też kiedyś się bałam, dopóki nie weszłam na salę… potem czekałam tylko na dzień, w którym ruszę na kolejny trening i ledwo z niego wyjdę”.  Właśnie dlatego wiernie od kilku lat nie schodzi z sali crossowej w naszym klubie.

Prywatnie nie potrafi siedzieć, w czasie wolnym wybiera aktywny odpoczynek podczas wędrówek górskich.

Cześć, mam na imię Kornelia i jestem ogromną szczęściarą, że moją wieloletnią pasję do aktywności fizycznej udało mi się przełożyć na karierę zawodową. Od ponad 8 lat instruktor zajęć ruchowych fitness (Szkoła Open Mind) i od prawie 7 lat trener personalnym (Profi Fitness School). Przez cały ten czas aktywnie poszerza swoją wiedzę z zakresu szkoleń sprzętowych (TRX, sztangi, kettlebell, fitball, trampoliny), szkoleń rozwijających nie tylko siłę i szybkość (trening funkcjonalny, cross training), a także poprawiąjących naszą gibkość (stretching, mobility). Od 3 lat Kornelia jest trenerem odżywiania, udowadniając, że to co znajduje się na naszych talerzach może być zarówno zdrowe, dobrze zbilansowane, a przede wszystkim smaczne. Na poprowadzonych zajęciach grupowych oraz indywidualnych kładzie ogromny nacisk na technikę wykonywanych ćwiczeń, poszukiwanie świadomości ciała, równomierny oddech, pielęgnowanie mocnych stron oraz pracę nad aspektami sprawiającymi, że nasze ciało nie wykorzystuje pełnego potencjału. Mimo, iż brzmi to wszystko bardzo poważnie dba o to, aby w trakcie ćwiczeń podopieczni czuli się swobodnie i uśmiechali się od ucha do ucha.

Instruktorem z ponad 20letnim doświadczeniem. Taniec i fitness to Sylwii pasja od dziecka. Szkoliła się od najlepszych, a dzięki nim, zdobyta wiedza pomaga jej we współpracy z podopiecznymi. Jestem instruktorem TRX, fitness, pilates, zumba oraz trenerem personalnym. Szkoliła się z zakresu dietetyki. Swoją wiedzę stara się cały czas pogłębiać. Aktualnie trenuje także crossfit, a dla swojej duszy zaczęła czuć potrzebę wejścia w świat Yogi. Jest pozytywną osobą, uśmiechniętą i starającą się zarażać innych zdrowym stylem życia. Podopiecznym powtarza, że ćwiczymy ciało, ale też umysł, a nawyki żywieniowe zmieniamy na całe życie! Nic nie przychodzi łatwo, ale warto! Jej zdaniem warto jest próbować nowych dyscyplin, doradza: szukajcie i doświadczajcie nowości, pamiętajcie, żeby sprawiało Wam to ogromna radość i satysfakcję! 😊

Od dziecka związana ze sportem. Jazda konna, piłka ręczna i lekkoatletyka. Już w wieku 14 lat trafiła na siłownię. Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęła właśnie u nas! Początkowo klient, obecnie jako trener personalny i instruktor fitness. Co lubi w tej pracy? Lubi wspierać swoich klientów i wspólnie z nimi dążyć do założonych celów. Obecnie prowadzi u nas między innymi zajęcia full body workout. Zajęcia są lubiane przez naszych klubowiczów. Każdy znajdzie na nich, coś co lubi!

Praktykuję jogę od czterech lat- dlaczego? popchnęła ją do tego konieczność – problemy z kręgosłupem. Na własnej skórze przekonała się, że regularna praktyka czyni cuda Nie tylko jeśli chodzi o kręgosłup Joga jest dla Magdy sposobem na spokój i relaks Najbliższe mi są Hatha i Yin joga. Skończyłam kurs jogi CYT 200, jestem certyfikowaną instruktorką Yin Jogi i Jogi w chustach. W naszym klubie Magda prowadzi bardzo lubiane zajęcia z Aerial Jogi.

Pole dance skradł moje serce 7 lat temu. Na treningu pojawiłam się całkiem przypadkowo – mijając studio weszłam z ciekawości zapytać „o co właściwie chodzi z ta rurką” i tak już zostałam. Mimo braku sportowej przeszłości szło mi całkiem nieźle i ciagle chciałam więcej. Zaprowadziło mnie to na treningi oraz warsztaty z najlepszymi instruktorami w Polsce. W treningach pole dance urzekła mnie droga – stopniowanie trudności trików oraz łączenie ich w sekwencje sprawiaja, ze widzimy nieustający progres, rozwój możliwości oraz piękno naszego ciała, jednocześnie mając jeszcze mnóstwo do odkrycia. Postanowiłam podzielić się tym co dały mi treningi z innymi. Ukończyłam kurs instruktorski Iron Convent, rozwijałam swoją wiedzę dotycząca stretchingu i bezpiecznego pogłębiania zakresów w Polskim Centrum Fitness. Podnosiłam swoje umiejętności trenerskie na szkoleniu „od V-ki do handspringa” w Dobre Pole.

Cześć, Jestem trenerem personalnym już ponad 9 lat. W kontakcie z klientem zawsze stawiam na odpowiednią technikę wykonywania ćwiczeń oraz miłą atmosferę! Jestem po to aby pomóc jak najlepiej potrafię. Swoją wiedzę zdobyłem poprzez liczne kursy oraz kilkuletnią pracę z wieloma podopiecznymi. Treningi personalne prowadzę tak, jak ja osobiście chciałbym być zaopiekowany i pokierowany przez trenera, dlatego zawsze w 100% się angażuję! Ćwiczenia, które proponuję są zawsze indywidualnie dobrane pod cele i potrzeby klienta. Warto dodać, że jestem czynnym i wielokrotnym medalistą Mistrzostw Polski w kulturystyce, z w dwoma tytułami Mistrza Polski w federacji NPC, zdobytymi na targach w FIWE 2022. Prowadzenie treningi Indywidualne oraz grupowe, dlatego można zabrać ze sobą koleżankę, partnera lub rodzica ! Cena jest zależne od rodzaju oraz ilości treningów.

Tel: 881 023 274

Mam na imię Paulina. Sport jest moją pasją tak naprawdę od zawsze. Odkąd pamiętam lubiłam biegać, wspinać się i grać w gry zespołowe. W 2016 roku zaczęłam swoją przygodę z siłownią. Z miłości do podnoszenia ciężarów i ruchu samego w sobie, narodziła się chęć pomagania innym. Dlatego już w 2019 roku ukończyłam kurs na trenera personalnego, a w późniejszych latach szkoliłam się w zakresie efektywnego spalania tkanki tłuszczowej, motoryki w sporcie oraz stretchingu. Pracując z drugim człowiekiem skupiam się przede wszystkim na zdrowym i silnym ciele. Moim zdaniem to podstawa, by móc korzystać z życia w pełni.