Paulina Kolenda -Trener Personalny, Instruktor Cross Training, Instruktor Siłowni. Przed rozpoczęciem pracy trenerskiej kilka lat spędziła na salach fitness i siłowni zdobywając doświadczenie i umiejętności. Szukając rozwoju rozpoczęła ścieżkę trenerską, a uprawnienia zdobywała u najlepszych w Prof i Fitness School zdobywając międzynarodowe uprawnienia trenerskie. Podczas szkoleń doskonaliła technikę TRX, ketbell, trening fukncjonalny, Fit ball, treningi z gumami oporowymi.
Co więcej?
Zaangażowanie to coś, czego na jej zajęciach na pewno nie zabraknie! Jeśli czegoś się podejmuje poświęca temu ogrom uwagi Przed każdym treningiem myśli o tym, aby każdy trenujący wyszedł zadowolony z sali treningowej. Nie ważne, czy jesteś osobą zaawansowaną i nie boisz się intensywnego wysiłku, czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę ze sportem, na zajęciach u Pauliny każdy znajdzie coś dla siebie
Co najbardziej lubi?
Cross Training. Dlaczego?-jest dla Niej typem treningu idealnego. W trakcie takich zajęć możemy zarówno poprawić swoją kondycję, siłę jak i wytrzymałość mięśni, a przy tym brak nudy. Ogromna ilość zróżnicowanych ćwiczeń i wykorzystywanych sprzętów daje poczucie, tego, jakby każdy trening był inny.
Indywidualizm to, coś, co jest obecne zawsze. Rozmawia z podopiecznymi, poznaje ich i dobiera trening tak, by był bezpieczny dla każdego z osobna.
Do tych, którzy boją się tego rodzaju zajęć mówi: „Ja też kiedyś się bałam, dopóki nie weszłam na salę… potem czekałam tylko na dzień, w którym ruszę na kolejny trening i ledwo z niego wyjdę”. Właśnie dlatego wiernie od kilku lat nie schodzi z sali crossowej w naszym klubie.
Prywatnie nie potrafi siedzieć, w czasie wolnym wybiera aktywny odpoczynek podczas wędrówek górskich.