Bosu i TRX

Trening podczas, którego uczestnicy wykorzystują w połączeniu lub oddzielnie podwieszane taśmy oraz półpiłki. Podczas wykonywania ćwiczeń z ich wykorzystaniem nasze ciało wzmacnia wszystkie mięśnie, dlatego jest dość wymagający. Aby wykonać ćwiczenia już w pozycji wyjściowych należy odpowiednio napiąć nasze ciało. Podczas treningu ćwiczenia są wykonywane w wolnym tempie, uczestnik ma za zadanie skupić się na technice, nie na szybkości.