Cross
Cross traininng to rodzaj zajęć o dużym zróżnicowaniu ćwiczeń na wszystkie partię mięśniowe. Podczas zajęć poprawiasz kondycję, wzmacniasz mięśnie oraz siłę. Trening ten jest bardzo intensywny, jednak daje duże możliwości indywidualnego podejścia do uczestników. Każdy rozwija swoje indywidualne potrzeby.